Menstruationstassen sind eine umweltbewusste und erschwingliche Alternative zu herkömmlichen Tampons sowie Binden. Sie sind wiederverwendbar, halten jahrelang bzw. produzieren keinen Abfall. Sie sind zudem bequemer sowie sicherer als Tampons oder Binden. Bei richtiger Anwendung können sie das Infektionsrisiko außerdem verringern. In diesem Ratgeber finden Sie alles, was Sie über Menstruationstassen wissen müssen, von der Wahl der richtigen Größe bis hin zu Reinigung sowie Pflege.
Was genau ist eine Menstruationstasse?
Eine Menstruationstasse ist eine kleine trichterförmige Tasse aus Silikon oder Latex, welche in die Vagina eingeführt wird, um Menstruationsblut zu sammeln. Im Gegensatz zu saugfähigen Tampons oder Damenbinden sammelt eine Menstruationstasse Blut auf. Menstruationstassen gibt es in unterschiedlichen Größen, Formen bzw. Materialien. Einige haben zusätzliche Merkmale wie Stiele oder Griffe, um das Einsetzen sowie Entfernen zu erleichtern.
Was sind die Vorteile der Menstruationstasse?
Umweltfreundlichkeit: Einer der größten Vorteile von Menstruationstassen ist das Thema Umweltfreundlichkeit. Da diese wiederverwendbar sind, wird der Abfall im Vergleich zu Einwegprodukten wie Tampons oder Binden erheblich reduziert. Einige Menstruationstassen können sogar bis zu 10 Jahre halten.
Wirtschaftlichkeit: Der Anschaffungspreis einer Menstruationstasse kann zunächst höher sein als der Anschaffungspreis eines Tampons oder einer Binde, wobei sich letzteres auf Dauer nicht rechnet. Die Ersparnisse durch die Anschaffung solcher Tassen können im Laufe der Jahre erheblich wachsen.
Längere Tragedauer: Abhängig von der Intensität eines Menstruationszyklus können Sie eine Menstruationstasse in der Regel bis zu 12 Stunden tragen. Das bedeutet weniger Unterbrechungen des alltäglichen Lebens, um die Hygieneprodukte zu wechseln, und zeitgleich mehr Komfort.
Geruchlos: Die Menstruationstasse sammelt das Menstruationsblut in einem versiegelten Behälter und beseitigt so den unangenehmen Geruch, welcher mit der Verwendung der Binde verbunden ist. Sie können sie ohne Bedenken beim Sport oder anderen Aktivitäten tragen.
Was sind die Nachteile von Menstruationstassen?
Gewöhnungsbedürftig: Die Verwendung einer Menstruationstasse ist vor allem beim ersten Gebrauch gewöhnungsbedürftig. Das gilt insbesondere für den Moment, wenn es um das Einsetzen sowie das Entfernen geht. Es kann ein paar Zyklen dauern, bis Sie die Technik heraus haben und sich beim Umgang mit der Tasse wohl fühlen.
Reinigung und Pflege: Menstruationstassen sollten nach jedem Gebrauch gründlich gereinigt bzw. vor dem ersten Gebrauch sowie zwischen den Zyklen sterilisiert werden. Besonders wenn Sie auf Reisen sind oder keine idealen Putzbedingungen haben, kann das eine mühsame Arbeit darstellen.
Fehlende Diskretion: Die Menstruationstassen werden zwar seltener gewechselt als Tampons oder Binden, dafür kann sich das Entleeren sowie Reinigen der Tassen in öffentlichen Toiletten oder am Arbeitsplatz als schwierig erweisen. Um diese Hürde zu beheben, reinigen Sie den Becher mit einem feuchten Tuch oder einer kleinen Flasche Wasser, bevor Sie den Becher austauschen.
Anschaffungskosten: Wie bereits erwähnt, kann der Kauf einer Menstruationstasse eine höhere Anfangsinvestition erforderlich machen. Dies kann unangenehm sein, besonders wenn Sie sich nicht sicher sind, ob solch eine Tasse die richtige Wahl für Sie ist.
Schwierigkeiten bei der Auswahl der richtigen Größe: Menstruationstassen gibt es in diversen Größen und Formen, und die Auswahl der richtigen Tasse kann durchaus schwierig sein. Eine schlechte Auswahl kann zu Unbehagen, Auslaufen oder schwierigem Einsetzen bzw. Entfernen führen. Einige Hersteller geben Größenempfehlungen basierend auf Faktoren wie Alter, Geburtsgeschichte oder Beckenbodenstärke. Letztlich ist es vor allem eine Frage des persönlichen Komforts sowie der individuellen Anatomie. Menstruationstassen sind in manchen Fällen zudem nicht zu empfehlen. Bitte konsultieren Sie in diesem Fall Ihren Arzt.
Wie wähle ich die richtige Größe und den richtigen Typ?
Die Wahl der richtigen Größe sowie des richtigen Typs ist essentiell für die bequeme und effektive Verwendung Ihrer Menstruationstasse. Hier sind einige Faktoren, welche es zu berücksichtigen gibt:
Körpergröße: Die meisten Hersteller von Menstruationstassen bieten unterschiedliche Größen an, um sich an die verschiedenen Körpergrößen anzupassen. Wenn Sie einen kleineren Körpertyp haben, sollten Sie entsprechend eine kleinere Tassengröße für sich wählen.
Menstruationsvolumen: Wenn Sie während Ihrer Periode eher starke Blutungen haben, sollten Sie eine größere Tasse wählen, um ausreichend Flüssigkeit aufnehmen zu können.
Erfahrung mit Tampons: Wenn Sie bereits Erfahrungen mit Tampons haben und wissen, dass Sie eine größere Größe benötigen, sollten Sie auch hier eine größere Menstruationstasse auswählen.
Art der Tasse: Menstruationstassen umfassen unter anderem runde, ovale, konische Formen. Jeder Körpertyp ist dabei anders und es kann einige Anläufe erfordern, um herauszufinden, welcher Typ für Sie idealerweise geeignet ist.
Material: Eine Menstruationstasse ist in Silikon oder Latex erhältlich. Beide Materialien sind sicher sowie effektiv. Einige Frauen bevorzugen lieber eine der beiden Varianten.
Probieren Sie es einfach aus.
Wie benutzt man eine Menstruationstasse?
Waschen Sie Ihre Hände zunächst gründlich. Falten Sie die Tasse im ersten Schritt in der Mitte. Führen Sie die Tasse dann in Ihre Vagina ein. Sie sollte sich dann öffnen und an der gewünschten Stelle bleiben. Drehen Sie die Tasse anschließend leicht, um sicherzustellen, dass sie sich nicht bewegt. Vergewissern Sie sich, dass die Tasse richtig angebracht ist. Entfernen Sie bei Bedarf die Tasse, indem Sie vorsichtig am Boden ziehen und sie langsam herausziehen. Geben Sie den Inhalt des Bechers in die Toilette. Spülen Sie die Tasse dann aus und waschen Sie sie gründlich mit warmem Wasser sowie Seife. Ersetzen Sie die Tasse bzw. wiederholen Sie diesen Vorgang alle 12 Stunden oder nach individuellem Bedarf.
